KURSSIT
THAINYRKKEILYN PERUSKURSSI:
Thainyrkkeilyn peruskurssi käynnistyy maanantaina 2.9.2019 klo 18:45
Peruskurssilla opetellaa thainyrkkeilyn ja potkunyrkkeilyn alkeet sekä perustekniikat. Lisäksi peruskurssin aikana kunto kohoaa sekä liikkuvuus parantuu lajinominaisiin tarpeisiin.
Kurssin kesto on noin neljä viikkoa.
Harjoitukset kolme kesrtaa viikossa (maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 18:45). Kahden ensimmäisen viikon jälkeen peruskurssin PERJANTAI-treenit aikaistuvat alkavaksi klo 17:30, muutoin aikataulut pysyy samana.
Alaikäraja kurssille on 13-vuotta (vanhempien suostumuksella 12v.)
Hinta 95 € (sis. jäsenmaksun 2019)
Peruskurssin hinnalla voit käydä myös Mimmithai- (vain naiset) tai Äijäthai- (vain miehet) harjoituksissa.
Ensimmäinen kerta on ilmainen kokeilukerta.
Ensimmäisiin harjoituksiin tarvitset vain liikuntaan sopivat vaatteet sekä juomapullon.
>>>ILMOITTAUDU PERUSKURSSILLE TÄSTÄ<<<
Kevään 2019 treenikalenteri
| Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnnuntai |
|
10:30 |
||||||
|
16:30 |
16:30 sali auki/ tutustumis- harjoitus |
16:30 sali auki/ tutustumis- harjoitus |
||||
| 17:30 Ohjattu tekniikka |
17:30 |
17:30 |
17:30 Sali auki |
17:30 Ohjattu tekniikka |
||
|
18:45 |
19:00 Mimmithai |
18:45 Peruskurssi |
19:00 Äijäthai |
18:45 Peruskurssi |
MIMMITHAI
Mimmithai käynnistyy jälleen 27.8.2019
Mimmithaiharjoitukset tiistaisin klo 19-20
Mimmithai on tarkoitettu vain naisille. Et tarvitse aikaisempaa harjoittelutaustaa mimmithaihin, vaan voit milloin vain tulla kokeilemaan!
Hinta jäsenkortilla 10 € / kerta
Hinta ei jäsenille 15 € / Kerta
ÄIJÄTHAI
Äijäthai käynnistyy jälleen torstaina 29.8.2019
Äijäthaiharjoitukset torstaisin klo 19-20
Äijäthai on vain miehille. Äijäthaihin ei tarvitse omata aikaisempaa lajitaustaa, vaan kuka tahansa voi tulla milloin vain kokeilemaan.
Hinta jäsenkortilla 10 € / kerta
Hinta ei jäsenille 15 € / Kerta
JUNNUTHAI
Junnuthai käynnistyy jälleen syksyllä 2019
Junnuthai on tarkoitettu 7-12 vuotiaille
Hinta jäsenkortilla 10 € / kerta
Hinta ei jäsenille 15 € / kerta
Junnuthaissa opetellaan thainyrkkeilyn perustekniikoita leikkien ja pelien yhteydessä. Harjoitukset on suunniteltu lasten ja nuorten normaalia kehitystä tukevasti.
Junnuthaiharjoittelu kehittää mm. lasten koordinaatiota sekä keskittymiskykyä.