Porvoo Thaiboxing Club järjestää järjestää erilaisia kursseja ja tapahtumia thainyrkkeilyn parissa.
Thainyrkkeily on mukava ja tehokas kuntoilumuoto, joka kehittää voimatasoja, hermoston toimintaa, vahvistaa luita sekä edistää nivelten liikkuvuutta samalla vahvistaen niitä.
Thainyrkkeily sopii kaiken kuntoisille, Porvoo Thaiboxing Club järjestääkin ohjattuja tunteja erilaisille ryhmille.
DEO PHETSANGKHAT THAINYRKKEILYSEMINAARI 1.12.2019
Seminaari sopii kaikille taito- ja kuntotasosta riippumatta.
Seminaaria saapuu ohjaamaan maailmanluokan ottelija ja valmentaja Deo Phetsangkhat. Deo on urallaan voittanut WBC-liiton sekä WMBF-liiton Maailmanmestaruudet, lisäksi hän on voittanut Ratchadamnoen Stadionin mestaruuden, joka on yksi maailman arvostetuimmista titteleistä.
Seminaari sisältää 2 harjoitusta.
Hinta 20€/koko seminaari tai
15€/1 harjoitus
Seminaarin maksu käteisellä paikan päällä (korttimaksu ei onnistu)
Otamme vastaan myös etuseteleitä (Smartum, Virikeseteli, TYKY, Kuntoseteli ja ePassi)
Seminaari sisältää kaksi harjoitusta klo 12:00-16:00
Harjoituspaikka:
Porvoon Urheiluhallin alakerran sali
Laivurinpolku 3, Porvoo
PERUSKURSSI
SEURAAVA THAINYRKKEILYN PERUSKURSSI KÄYNNISTYY TAMMIKUUSSA 2020
Porvoo Thaiboxing Club järjestää kursseja säännöllisesti. Peruskurssilla opetellaan thainyrkkeilyn sekä potkunyrkkeilyn alkeet ja perustekniikoita, niiden turvallista ja tehokasta harjoittelua sekä oheisharjoitteita. Peruskurssin jälkeen voit harjoitella missä tahansa järjestämässämme harjoituksessa.
Peruskurssi kestää 5 viikkoa
Hinta 95€ (sisältää jäsenmaksun 2020 ja kulkukortin)
Alaikäraja 13-vuotta
Harjoitukset:
Maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 18:45-20:00
(kahden viikon jälkeen perjantaitreenit aikaistuvat klo 17:30-18:45)
THAINYRKKEILYN PIKAKURSSI KÄYNNISTYY 23.11.2019
THAINYRKKEILYN PIKAKURSSI
Porvoo Thaiboxing Club järjestää kursseja säännöllisesti. Thainyrkkeilyn pikakurssi eli intensiivikurssikurssi eroaa normaalista peruskurssista ainoastaan lyhyellä kestolla. Kurssilla opetellaan thainyrkkeilyn sekä potkunyrkkeilyn alkeet ja perustekniikat viikossa, jonka jälkeen voi harjoitella kaikissa järjestämissämme harjoituksissa.
SEURAAVA THAINYRKKEILYN INTENSIIVIKURSSI KÄYNNISTYY LAUANTAINA 23.11. KLO 13
Intensiivikurssi on nopea kurssi, jossa perusasiat käydään viikonlopun aikana läpi ja seuraavalla viikolla harjoitellaan perustekniikoiden monipuolista käyttöä.
Intensiivi kurssi vastaa peruskurssia, mutta nopeammassa aikataulussa!
Hinta 95€ (sisältää jäsenmaksun 2019 ja kulkukortin)
Alaikäraja 13-vuotta
Harjoitukset:
La 23.11. klo 13-15
Su 24.11. klo 13-15
Ma 25.11. klo 17:30-18:45
Ke 27.11. klo 17:30-18:45
Pe 29.11. klo 17:30-18:45
Ilmoittaudu intensiivikurssille tästä
MIMMITHAI
Mimmithai treenit on tarkoitettu yli 30-vuotiaille naisille. Harjoituksiin ei tarvita aiempaa kokemusta ja mukaan voi tulla milloin tahansa.
Mimmithai treenit tiistaisin klo 19-20
Hinta 10€/kerta (kulkukortilla)
Hinta ilman kulkukorttia 15€/kerta
Kulkukortin hinta on 10€ (kortti on voimassa vuoden loppuun)
Mikäli olet ensimmäistä kertaa Mimmithaissa, kannattaa tulla noin 10-15min etuajassa.
Voit myös ilmoittautua ennakkoon netissä
ILMOITTAUTUAKSESI KLIKKAA TÄSTÄ
ÄIJÄTHAI
Äijäthai treenit on tarkoitettu yli 30-vuotiaille miehille. Harjoituksiin ei tarvita aiempaa kokemusta ja mukaan voi tulla milloin tahansa.
Äijäthai treenit torstaisin klo 19-20
Hinta 10€/kerta (kulkukortilla)
Hinta ilman kulkukorttia 15€/kerta
Kulkukortin hinta on 10€ (kortti on voimassa vuoden loppuun)
Mikäli olet ensimmäistä kertaa Äijäthaissa, kannattaa tulla noin 10-15min etuajassa.
Voit myös ilmoittautua ennakkoon netissä
ILMOITTAUTUAKSESI KLIKKAA TÄSTÄ
JUNNUTHAI
Lapset ja nuoret tarvitsevat laadukasta liikuntaa motorisen ja psyykkisen kehittymisen tueksi. Liikuntaharrastus ei kuitenkaan saa olla liian vakavaa vaan leikkien ja pelien kautta kehitys on tehokkaampaa sekä mielekkäämpää. Thainyrkkeilytreenit on Porvoo Thaiboxing Clubilla suunniteltu juuri lasten ja nuorten normaalia kehitystä tukeviksi harjoituksiksi. Junnuthaitreenit kehittävät mm. keskittymiskykyä, motoriikkaa sekä piristää henkistä hyvhyvinvointia. Lisäksi junnuthai toimii myös koko perheen yhteisenä aikana sillä myös vanhemmat saavat osallistua harjoituksiin (vanhemmat lastensa kanssa veloituksetta).
(jäsenkortin saa salilta hintaan 10€, jäsenkortti on voimassa kuluvan kalenteri vuoden)
Hinta ilman jäsenkorttia 15€/harjoitus
osoitteessa Laivurinpolku 3, Porvoo